Que tal aproveitar o calor do verão e aprender a fazer 5 bebidas refrescantes, que ajudam a eliminar as toxinas do organismo?

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde.

SUCO DETOX DE CENOURA COM MAÇÃ

Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gostoModo de preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador.
Coar se necessário.

Foto: divulgação
SUCO DESINTOXICANTE E DIGESTIVOIngredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da cascaModo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
SUCO DESINTOXICANTE “QUEIMA-PNEU”Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça douradaModo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
SUCO DESINTOXICANTE E ENERGÉTICOIngredientes
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibreModo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.
SUCO DETOX COM GENGIBREIngredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gostoModo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.