É um suplemento alimentar de vitaminas do Complexo B (grupo de vitaminas hidrossolúveis) usado para complementar a ingestão diária dessas vitaminas que o corpo usa em várias funções essenciais.
Principais funções das vitaminas do Complexo B
🌿 Metabolismo energético: as vitaminas B ajudam o corpo a transformar carboidratos, proteínas e gorduras em energia, reduzindo cansaço e fadiga.
💧 Sistema nervoso e imunológico: elas participam do funcionamento normal do sistema nervoso, imunidade e produção de neurotransmissores. O que costuma conter
Produtos de Complexo B normalmente incluem várias vitaminas do grupo, como: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (ácido pantotênico), B6 (piridoxina), B7 (biotina), B9 (ácido fólico) e B12 (cobalamina). Modo de uso
Geralmente a recomendação é 1 cápsula por dia com uma refeição ou conforme orientação de nutricionista/médico — mas sempre confira a embalagem do produto específico.