CREATINA MONOHIDRATADA 300g DUX

A Creatina Monohidratada 300 g da DUX é um suplemento composto por 100% creatina monohidratada pura, sem adição de outros ingredientes.

A creatina é uma molécula naturalmente presente nos músculos e tem papel importante no processo de geração de energia para contração muscular, especialmente em esforços de alta intensidade.

Benefícios:

• Aumento de força muscular: porque a creatina ajuda a regenerar mais rapidamente o ATP — fonte de energia imediata das fibras musculares.
• Melhora da potência e desempenho nos treinos intensos, de curta duração, com explosão ou carga alta (como musculação, levantamento de peso, sprints).
• Auxílio na recuperação muscular: ao melhorar a disponibilidade de energia e possivelmente reduzir fadiga muscular.
• Volume muscular: complemento para promoção de hipertrofia quando acompanhado de treino e alimentação adequados.
• Fórmula simples e pura: por ser “monohidratada pura”, facilita o controle de uso e possibilidade de combinar com outros suplementos.

Indicado para:

• Praticantes de musculação ou de treinos de força que desejam melhorar rendimento, levantar cargas maiores ou treinar com maior intensidade.
• Atletas de modalidades que envolvem esforços explosivos ou de alta intensidade (por exemplo, cross‑fit, powerlifting, sprints, artes marciais) que se beneficiam da suplementação de creatina.
• Quem busca suporte para aumentar massa muscular magra, desde que aliado a treino resistido e alimentação adequada.
• Pessoas com estilo de vida ativo que desejam melhorar performance e recuperação muscular, mesmo não sendo atletas de alto nível.
• Obs.: Deve-se levar em conta que a creatina não substitui alimentação ou treino, e que indivíduos com condições clínicas específicas devem consultar médico ou nutricionista.

Modo de uso:

• A recomendação oficial para este produto é de 3 g por dia (equivalente a ½ medidor conforme dosador que acompanha o produto) ou conforme orientação de profissional de saúde.
• Diluir a porção em bebida de sua preferência (água ou bebida vegetal/leite) e consumir preferencialmente em horário conveniente ao treino, ou conforme orientação profissional.
• Uso diário: mesmo em dias sem treino, manter a ingestão pode ser importante para manter os níveis musculares de creatina “carregados”.
• Importante manter hidratação adequada, pois a creatina pode aumentar a retenção de água intracelular no músculo e demanda boa hidratação.